|
זה לא משנה כמה נשכנע מישהו שהוא נורמלי ושהוא הוזה בעיות, אם הוא לא יצליח להאמין בכך, זה כנראה לא ישנה כלום. אז למה לסבול?
למאמר המלא...
|
|
הרבה מאוד אנשים שואלים אותי מה הסוד לתזונה בריאה? איך אנחנו יכולים להמשיך ליהנות מהחיים ע"י אכילת המאכלים האהובים שלנו ולהיראות טוב בו זמנית? מתי יגיע היום שבו נוכל להביט על עצמנו במראה מבלי להתבייש ממראה "הזקן" שלנו?!
למאמר המלא...
|
|
מאז ומתמיד אנחנו שומעים מפי מומחים לענייני תזונה ובריאות כי על מנת לשמור על אורך חיים בריא ופנים צעירות ויפות יותר, יש להקפיד על תזונה נכונה.
למאמר המלא...
|
|
העישון גורם להאצה משמעותית מאוד של תהליך הזדקנות העור שלנו.
אדם מעשן בטח ישאל את עצמו: מה בעצם גורם לכך שייווצרו אצלי קמטים?
אז יש לכך מספר גורמים. לדוגמא:
• התנועות שאנחנו עושים במהלך העישון – תנועת ה"שאיפה" כאשר אנחנו שואפים את עשן הסיגריה, גורם להיווצרות קמטים מסביב לשפתיים.
• העישון פוגע בגמישות של עורנו. החומר הרעיל אשר אנו שואפים מהסיגריה פוגע בחלבון האלסטין שבגופנו, אשר אחראי על הגמישות של העור.
• העישון מפחית את אספקת הדם לעור – דבר זה גורם לפגיעה באספקת החמצן לעור שנחוץ לו עבור התפקוד
למאמר המלא...
|
|
כולנו יודעים שפעילות גופנית טובה לבריאות באופן כללי, אך חשוב לזכור כי פעילות גופנית עושה רק דברים טובים אם עושים אותה לפי הכללים והמגבלות האישיות שלנו.
מה שלא כולם יודעים זה שלפעילות גופנית יש גם יתרון נוסף ומאוד מאוד חשוב – פעילות גופנית משפיעה מאוד על מראה העור שלנו ובפרט מראה עור הפנים!
למאמר המלא...
|